Selbsterfahrung
Selbsterfahrung...
...heißt sich selbst im Handeln und Fühlen kennenzulernen. Mehr über deine eigenen Gefühle, Wahrnehmungen, Bedürfnisse, Konflikte und Änderungsmöglichkeiten zu erfahren und das Erlebens- und Verhaltensspektrum zu erweitern.
In der Selbsterfahrung benutzt man zum Beispiel das Körpergefühl, um in sich selbst hinein zu spüren, und damit innere Unruhe, Verspannungen und dysfunktionale Emotionen frühzeitig zu erkennen.Fragen, über die sich Menschen Gedanken machen, sind z.B.:
> Wie bin ich der Mensch geworden, der ich heute bin?
> Wer will, kann, sollte ich sein?
> Welche Bedürfnisse leiten mich in meiner jetzigen Lebenswirklichkeit zu welchen Zielen?
> Über welche Ressourcen verfüge ich?
> Welche Verantwortung übernehme ich für mich und für andere?
