Sich selbst im Handeln und Fühlen kennenlernen

Selbsterfahrung bedeutet nicht, theoretisch über sich nachzudenken. Es bedeutet, die eigene Innenwelt im Hier und Jetzt lebendig zu erfahren und das eigene Erlebens- und Verhaltensspektrum nachhaltig zu erweitern.

In der Selbsterfahrung nutzen wir unter anderem das bewusste Körpergefühl. Indem du lernst, achtsam in dich selbst hineinzuspüren, kannst du innere Unruhe, körperliche Verspannungen und blockierende Emotionen frühzeitig erkennen, verstehen und behutsam verändern. Es ist ein Weg, um mehr über deine eigenen Gefühle, Wahrnehmungen, Bedürfnisse und unbewussten Konflikte zu erfahren.

Fragen, die dich auf diesem Weg leiten können:

Menschen, die den Wunsch nach Selbsterfahrung spüren, bewegen oft ganz grundlegende Fragen im Leben. Erkennst du dich in einer dieser Fragen wieder?

• Herkunft & Identität: Wie bin ich zu dem Menschen geworden, der ich heute bin?
• Zukunft & Rolle: Wer will, kann oder sollte ich in meinem Leben sein?
• Bedürfnisse & Ziele: Welche inneren Bedürfnisse leiten mich in meiner jetzigen Lebenswirklichkeit und wohin führen sie mich?
• Kräfte & Potenziale: Über welche verborgenen und ungenutzten Ressourcen verfüge ich eigentlich?
• Verantwortung: Welche Verantwortung übernehme ich für mich selbst und wie viel Verantwortung trage ich für andere?



Selbsterfahrung schafft Wahlfreiheit. Ich begleite dich in einem geschützten Rahmen dabei, deine eigenen Antworten zu finden und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.